真康醫療談談冬天如何從中醫學的角度保養身體

真康醫療談談冬天如何從中醫學的角度保養身體

現在每年的冬季都異常寒冷，如何在越來越嚴寒的天氣中保養好身體，保證自己的身體健康，今天就來聊聊這個問題。

　　中醫學講究保養身體講究的是日常起居。在冬天，傳統養生學認為冬季充足的睡眠時間可以使人體養精蓄銳，增加陽氣的儲藏和陰精的儲備，從而達到身體“陽平陰秘，精神乃治”的理想狀態。

　　另外，對精神的保養也是中醫學中冬季保養的重要方面。由于中醫學認為“寧靜為本，保養精神”，《皇帝內經》中也提到“使志若伏若匿，若有私意，若已又得”，這些都強調的是冬季精神狀態上要安定清凈，保持良好的心情。

　　以上就是今天的全部內容，我們將為您提供、*的中醫診斷設備，提供望聞問診、中醫脈象診斷、體質辨識等多種診斷服務，如果您有需要，請吧。